ジョニー・デップは、役作りの為に、
大量の緑茶を飲んでダイエットしているようです。

一般的に緑茶に含まれているカテキンには、
体脂肪減少効果があるとされています。

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また、緑茶は、香りのリラクゼーション効果も
高いことで知られています。

その効果のほどは、映画を観てのお楽しみですね。

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ちなみに、緑茶ダイエット中のジョニー・デップは、
果糖の少ないパイナップルやイチゴといった
フルーツを食べて空腹を満たしていたそうですよ。

●男性
男性は女性ホルモンである、
エストロゲンの分泌が少ないためなりやすいです。

●肥満体系の人
一概には言えることではありませんが、
肥満型の人は食生活で、
肉などの高プリン体の食事の摂取量が
多い傾向にあるためです。

●お酒好きな人
アルコールの過剰な摂取は、
尿酸の排泄を妨げ、尿酸値を上昇させます。

●遺伝的要因
痛風の人のおよそ３０％は、
三新等以内に痛風があるとされています。

●スポーツ選手や運動過剰な人
有酸素運動は問題ないのですが、
無酸素運動の場合だと、
尿酸の合成量は増加する一方、
腎臓の血流量は低下してしまうため、
からだに尿酸が溜まりやすくなるのです。

●ストレスが溜まりやすい人
ストレスも、尿酸がたまる原因として、
考えられています。

長時間同じ姿勢をしていると、
肩こり・頭痛の原因になります。

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少しストレッチをするだけでも、
血行が改善されて肩こりの解消になります。

以下のストレッチで解消しましょう。

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①座った状態で、
足の裏同士をくっつけて下さい。

②つま先をつかんで持ち上げます。
そして、息を吸いながら5秒間
背すじを伸ばします。

③力を抜いてから息を吐きながら
つま先を下ろします。
体を前に倒して5秒間止まります。

このストレッチを10回ずつ行ないます。

痛風とは、
男性に圧倒的に多く見られています。

女性にはあまりみられない病気となっています。

その理由は、
女性にはエストロゲンといわれる、
女性ホルモンの働きによって、
尿酸の排泄を助ける作用があるのです。

男性には、このエストロゲンが
ごくわずかしか分泌されないのです。

そのため、男性に多く見られ、
女性のほうが圧倒的に痛風になる可能性が
低くなっているのです。

痛風は、血中の尿酸値が
増えすぎてしまったことによって起こります。

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ですので、基本的な痛風の治療としては
身体の中の尿酸値を下げる薬を
服用することとなります。

しかし、この尿酸というのは、増えたときだけではなく、
尿酸値が下がったときにも痛むという
性質を持っているのです。

つまり、薬を飲んだのに痛い
ということが起こってしまうのです。

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痛みを抑えるには、炎症を抑制するために、
主に非ステロイド抗炎症薬を併用しているようです。