・運動不足
交通の発達など、
現代社会はとても便利になってきています。
しかし、それと引き換えに、現代人にとって運動する機会が急激に減少してきているのです。

運動不足は肥満の原因となって、血圧や血糖値、コレステロール値、中性脂肪値などに変化を及ぼしているのです。
その結果、たくさんの生活習慣病の原因となっています。

さらに、運動不足によってストレスも増えていて、
がんの危険因子と考えられています。