生活習慣病の原因として、遺伝が占めている割合は少なくなっています。
老化なども原因となっていますが、生活習慣病という名前からもわかるように、原因は日ごろの生活習慣が主となるようです。

・不規則な生活
多くの現代人の生活は、仕事が中心となって動いていると思います。
このため、食事の時間や、睡眠の時間が不規則となってしまいます。
朝食を抜いたり、残業で夕食をとる時間がまちまち、遅くまでお酒を飲むなど、生活習慣に乱れが生じてしまいます。
このような不規則な生活を長年続けてしまうと、生活習慣病を引き起こす原因となってしまうのです。