体の毒抜き（デトックス）は大変大事な行いです。

その方法を紹介します。

水飲みデトックス
デトックスの基本は、水はとも言えます。
体の中の水の循環を向上させ、
汗、尿、便秘の予防などデトックスの効能があります。
浄水器の水やミネラルウォーターが的確です。

風呂でデトックス
ゲルマニウム温浴や岩盤浴、
半身浴で体の芯から温まり、
サラサラした発汗をしましょう。

新陳代謝を活性化し、
デトックスの効能も向上します。

またハーブバスの場合、
身も心も癒されるそうです。

▽マッサージ情報▽
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⇒リンパマッサージ情報 甲府市版