ピーマンには、毛細血管を強くするビタミンＰを
豊富に含んでいる野菜です。

また、ピーマンはビタミンＣを豊富に含んでいて、お肌にとても良い食材です。

また、ビタミンＣには血中の脂肪代謝を促進する効果があり、
コレステロールを下げる効果でしられている葉緑素の働きで、
高血圧予防や動脈硬化の対策に、力図よい味方になってくれます。

ピーマンが嫌いな人も、何度かチャレンジしてみては、いかがでしょうか？

ピーマンの美味しさに気づく事になるかも知れませんよ。

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