女性ホルモンが減ると、突如、立っている事が
できなくなる様なめまいが発生する事があります。

これは、浮動性のめまいという名前で、
脳の動脈の血流が良くない、
平衡感覚が鈍っている、
過労などが要因で発生します。

めまいを予防する為には、
平衡感覚を鍛える事が大事です。

ジョギングなどの軽度な運動で、
素早く、体の位置の変化に
対応できる様にしてましょう。

また、ひどいめまいのケースは、
高血圧や低血圧、メニエール病の
可能性もあるため、
専門の医師の診察を必ず受けましょう。