アルコールを摂りすぎると
尿酸の排泄が悪くなって、
尿酸値が上昇してしまいます。

またアルコール自体のエネルギーが高いので、
食欲増進にもつながるのです。

特にビールは、麦芽由来のプリン体を
多く含んでいるため注意が必要となります。

食事療法中は、
お酒はできるだけ控えたほうが良いでしょう。

しかし、アルコール好きには、
禁酒はつらいことだと思います。

どうしても飲みたいという場合は
・日本酒なら一合
・ビールなら中ビン１本
・ウイスキーやブランデーならダブル１杯
・焼酎ならコップ半分
・ワインならグラス１杯
程度にしましょう。

痛風が「贅沢病」と言われていたのは、
お金持ちの人しか、肉や、お酒などを
食べることが出来なかったために、
所得の多い層に、
多く痛風が発症していたためなのです。

しかし、現代の日本は裕福になって、
欧米型の食生活への変化などで
肉やお酒などは、
誰でも食べるようになりました。

このため、現代の痛風は、
誰にでも発症する恐れがある、
病気だと考えられます。


痛風はある程度なら、
食事療法で改善することが可能です。

①肉やレバーなどプリン体を多く含む食品を避ける
②脂肪分の多い食品をとらない
③糖質、たんぱく質の摂取を控える
④アルカリ性の食品を多く摂取する
⑤酒などのアルコール類の摂取を控える
⑥水分を十分に取って、尿を多くする

●男性
男性は女性ホルモンである、
エストロゲンの分泌が少ないためなりやすいです。

●肥満体系の人
一概には言えることではありませんが、
肥満型の人は食生活で、
肉などの高プリン体の食事の摂取量が
多い傾向にあるためです。

●お酒好きな人
アルコールの過剰な摂取は、
尿酸の排泄を妨げ、尿酸値を上昇させます。

●遺伝的要因
痛風の人のおよそ３０％は、
三新等以内に痛風があるとされています。

●スポーツ選手や運動過剰な人
有酸素運動は問題ないのですが、
無酸素運動の場合だと、
尿酸の合成量は増加する一方、
腎臓の血流量は低下してしまうため、
からだに尿酸が溜まりやすくなるのです。

●ストレスが溜まりやすい人
ストレスも、尿酸がたまる原因として、
考えられています。

痛風とは、
男性に圧倒的に多く見られています。

女性にはあまりみられない病気となっています。

その理由は、
女性にはエストロゲンといわれる、
女性ホルモンの働きによって、
尿酸の排泄を助ける作用があるのです。

男性には、このエストロゲンが
ごくわずかしか分泌されないのです。

そのため、男性に多く見られ、
女性のほうが圧倒的に痛風になる可能性が
低くなっているのです。

痛風は、血中の尿酸値が
増えすぎてしまったことによって起こります。

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ですので、基本的な痛風の治療としては
身体の中の尿酸値を下げる薬を
服用することとなります。

しかし、この尿酸というのは、増えたときだけではなく、
尿酸値が下がったときにも痛むという
性質を持っているのです。

つまり、薬を飲んだのに痛い
ということが起こってしまうのです。

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痛みを抑えるには、炎症を抑制するために、
主に非ステロイド抗炎症薬を併用しているようです。